问牛奶和豆腐可以一起吃吗
详
（女，30岁）这两天我肚子上的赘肉非常多，想要通过节食的方式来进行减肥，想要在早餐的时候喝牛奶，朋友推荐我吃豆腐来减肥，牛奶和豆腐可以一起吃吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
牛奶和豆腐应该不可以一起吃的，如果在一起同时的情况下，有可能会引起消化不良的现象，有时还会引起食欲不振和吐酸水的现象，如果吃了豆腐之后，应该要隔半个小时或者是一个小时之后才可以喝牛奶的。每天晚上睡觉的时候可以适当的喝一些牛奶，能够起到安神助眠的作用。