晚上吃猪蹄会发胖吗

(女,35岁)我身体特别的肥胖,想要通过减肥来保持身体的健康,晚上家里做了猪蹄子,晚上吃猪蹄会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

晚上吃猪蹄会发胖的,因为当中的油脂含量和脂肪含量比较多。猪蹄的热量也是比较高的,在减肥期间应该少吃或者是不吃,同时在晚上睡觉之后代谢又比较慢,在肠内增加时间过长之后会导致迅速的增加脂肪,对于健康是有一定的影响的。猪蹄的营养是非常丰富的,但是应该在中午的时候适当的吃一些。

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