多数是长时间的久坐导致脂肪堆积所造成的，还有可能是生活压力过大所引起的，也有可能是在饮食上吃了过多高脂肪的食物所引发的。如果腰腹部出现了肥胖的情况，平时要适当的进行运动锻炼再饮食，尽量避免吃过多易发胖的食物，另外可以吃些新鲜的蔬菜和水果，能够增加饱腹感，而且还可以促进肠胃蠕动，也能够促进排便。