早上吃花生的功效与作用

(女,32岁)我的胃不好经常的食欲不振和恶心干呕,朋友说可以早上吃花生还,早上吃花生的功效与作用有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

大多数可以起到保护胃黏膜和清肺养胃以及提高免疫力的作用,恢复好患者使用后,能够改善食欲不振和胃部胀满以及恶心干呕症,还能够促进胃黏膜修复,防止胃部疾病加重,对自身有较大好处。胃不好可能是长时间饮食不规律或是吃油腻煎炸以及刺激性食物诱发。平时要避免饮食过多,有利于胃黏膜修复。

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