每天早上喝一杯咖啡有可能会产生一定的危害。咖啡当中还有一种咖啡因的成分，在过量摄入之后有可能会导致植物神经紊乱，也可能会引起胃肠功能紊乱的症状，甚至还会造成肥胖的症状，所以要尽量避免长时间喝咖啡。咖啡具有一种提神醒脑的功效，在过度劳累之后可以适当的喝一些。