苏打水喝多了有什么副作用

(女,23岁)天气越来越热了,最近特别喜欢喝苏打水,但是在手机上看到喝苏打水对身体有影响。苏打水喝多了有什么副作用?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

苏打水喝多了有可能会导致体内酸碱性不平衡,还有可能会引起恶心呕吐等症状,甚至还有可能会影响骨骼发育等副作用。同时苏打水饮料中富含有很多的糖分,长期喝苏打水会引起肥胖症状,甚至会引起高血糖和高血压等副作用。患者可以多喝水,吃一些新鲜的水果和蔬菜,有助于补充体内维生素。

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