通常来说二三岁宝宝可以喝酸奶。酸奶中有大量的益生菌，能够促进肠道蠕动，还能帮助消化，而且还富含人体所需的蛋白质，对孩子的生长发育是有一定好处的。但是一次性不要喝得太多，以免造成腹泻。平时也可以多给孩子吃些富含维生素的水果和蔬菜，多吃些鱼肉或者其它肉类，注意营养均衡。