天天吃黄瓜对身体好吗

(女,25岁)我亲戚家是种黄瓜的,送给我很多黄瓜,导致我天天吃黄瓜,我想了解一下天天吃黄瓜对身体好吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

天天吃黄瓜对身体也是有好处的,黄瓜中富含丰富的膳食纤维,而且热量和脂肪都比较低,在减肥时可以多吃黄瓜,而且黄瓜还能够美容养颜,对身体的好处也是比较多的,所以天天吃黄瓜对身体的好处是非常多的,但是在吃黄瓜的同时,也要保持营养均衡,荤素搭配,避免出现营养不良的现象。

扩展阅读