晚上生吃黄瓜的功效基本可以达到增加肠道内的水分和增加肠胃蠕动，对于减肥和瘦身有良好的作用。在利用黄瓜减肥的期间，应该适量，如果过多也会出现拉肚子等不良现象，通过黄瓜的补充能够增加葫芦素C，还有提高身体的免疫力等。通过营养均衡能够避免身体的疾病，还可以达到美容。