巧克力吃多了的补救措施

(男,21岁)我这段时间一直在减肥,然后担心吃到热量高的东西会增胖,最近巧克力吃多了,请问巧克力吃多了补救措施?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

巧克力吃太多会引起消化上面的问题,比如胃胀和胃痛甚至拉肚子的情况都会发生。巧克力吃太多只会造成消化上面的问题,不会对身体造成任何危害。想要很好的缓解,尽量锻炼,让其消化就比较好。而且还要多进行跑步,多锻炼和注意休息。没事的时候注意天气变化,适当的加减衣服。这样才能够避免导致病症的发生严重恶化。

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