女性长期喝豆浆的坏处

(女,35岁)我最近一段时间经常的喝豆浆,但是听别人说好像长期的喝豆浆对身体不好,女性长期喝豆浆的坏处有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

女性长期喝豆浆基本上是没有什么坏处的,而且还有很多的好处。豆浆中含有天然类的植物雌激素,能够帮助女性补充身体内所需要的雌激素,可以起到延缓衰老和美白护肤的功效,可以起到缓解干纹细纹,淡化皱纹的作用。患者在平时要做到饮食全面,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,给身体补充维生素。

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