香蕉吃了会胀气吗

(女,25岁)我非常的喜欢吃香蕉,但是听闻香蕉吃的多了会胀气,所以我想问一下专业人士香蕉吃了会胀气吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃了香蕉会胀气,这是完全没有医学根据的。香蕉中含有大量的微量元素,还富含有丰富的维生素。是一种可以对肠胃进行调理的粗纤维水果。它具有很好的通便润肠的作用。有些人便秘的话往往吃上一根香蕉后,就会起到很好的润肠作用。所以说吃香蕉会肚子胀气是完全没有这回事的,如果胀气那就可能是别的原因引起的了。

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