速食麦片吃了一般是不会出现回奶的，但是有可能会是乳汁减少。燕麦片是一种常见的食物，里边含有丰富的营养可以促进肠胃蠕动，有助于体内毒素排出。在哺乳期准备回奶的话，患者可以适当的吃一些大麦芽和苦瓜以及山楂等食物有助于回奶，在回奶期间要避免吃排骨汤、瘦肉，因为这些食物有助于下奶。