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问
经络刷多久肚子会瘦
详
(女,36岁)最近工作比较忙没时间去运动,现在体重上升很快,我想试试网上流行的经络减肥法,请问经络刷多久肚子会瘦?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
您好,这个目前还没有文献和报道对这个有详细说明,所以目前的疗效不能确诊的。不过减肥建议您选择科学的办法的,比如控制饮食量,每餐吃七分饱,多吃蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激的食物,避免暴饮暴食。不但需要控制饮食,还需要加强体育锻炼,每天只是保持锻炼2小时左右。不管是控制饮食还是加强锻炼都需要坚持。
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