可以进行些体育锻炼来消耗体内过量摄入的糖分和油脂。比如进行慢跑或是跳广场舞，也可以选择打篮球以及羽毛球等运动，最少需要持续40分钟以上达到身体出汗才能够补救过多使用麻花出现发胖的情况。麻花大多是由面粉加入白糖后油炸而成，热量比较高，减肥的人群平常应减少食用。