吃完韭菜能喝酸奶吗

(女,35岁)听说韭菜不能和酸奶一同吃,今天上午刚吃了韭菜馅儿饺子,吃完后孩子非要喝酸奶。吃完韭菜能喝酸奶吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃完韭菜可以喝酸奶。这两种食物不相冲,不会引起不适的症状。韭菜中含有丰富的膳食纤维,吃了容易产生过多的气体,可以间隔一小时以上再喝酸奶,避免影响钙吸收,韭菜能够补肾解毒,对人体健康有益,平时适当的吃一些有一定的好处。酸奶中的钙含量比较高,孩子多喝可以补钙,有助于长高。

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