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问
蜂蜜水什么时候喝通便
详
(女,28岁)我最近换了一个新的工作地点,好像有点水土不服,好几天不上一次大便。有人说喝蜂蜜水可以通便,我想问一下,蜂蜜水什么时候喝通便?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
如果患者是由于便秘,想要喝蜂蜜水的话,建议是早起空腹喝一杯,用凉开水冲就可以,能够起到通便的效果。如果患者的便秘比较严重的话,建议在晚上和午饭后一小时左右之内再喝一杯蜂蜜水。蜂蜜水和黄连以及芝麻,花生米等搭配在一起,通便效果更加明显。建议患者在日常生活中多吃一些润肠通便的食物,多喝开水。不要吃辛辣刺激,不易消化的食物。
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