您好，脱脂奶粉一般是不会发胖的，因为里面没有脂肪，所以没有引起发胖的成分的。脱脂奶粉含的成分主要是蛋白质，蛋白质一般是不会引起肥胖的。节食减肥也需要注意营养均衡的，比如少吃高热量的主食，避免吃油腻的食物。清淡饮食为主，可以多吃蔬菜和水果，平时需要加强体育锻炼，不但可以增强体质还可以减肥。