葡萄籽怎么吃

(女,26岁)我最喜欢吃的水果就是葡萄,但一吃葡萄最不想做的事情就是去皮和吐籽,最近听说籽也可以吃,葡萄籽怎么吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

葡萄籽一般可以将葡萄籽进行晒干,每天进行泡茶,有一定的营养,也可以直接进行榨汁液进行打成葡萄汁进行过滤。葡萄籽一般具有一定的抗衰老,美容养颜的效果,而且可以影响到增加个人的免疫力。葡萄籽也有一定的降血压和降血脂的功效,可以有效的增加皮肤的弹性,促进血液的循环。

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