一天吃2个板栗饼会胖吗

(女,26岁)自从我生完宝宝后身体就肥胖了很多,正在减肥期间,可是今天我老公给我买了一些板栗饼,让我每天吃两个,一天吃2个板栗饼会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会胖,板栗饼主要的成分是淀粉,还有大量的碳水化合物,如果少量食用的话,通常并不会导致身体发胖,如果食用过多很有可能会引起身体发胖。如果害怕身体长胖的话,平时尽量避免吃一些高热量以及高脂肪的食物,另外还要进行运动锻炼,有助于增强体质,而且还可以燃烧体内的脂肪。

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