一般是比较好的。因为葡萄皮中含有的营养物质是比较丰富的，比如纤维素以及果胶质和铁元素等等，通常可以补充机体所需的营养物质，而且还有助于预防便秘以及改善便秘。虽然葡萄皮中含有的营养物质比较丰富，但是在吃葡萄之前也需要彻底的清洗干净，避免表面有农药的残留，另外平时还要适当吃些各种不同的蔬菜和水果，补充营养物质。