老母鸡炖什么补气血

(女,26岁)我最近脸色有点气血不足,经常头晕耳鸣,还有点畏寒,听说用老母鸡炖什么可以补气血,具体是什么东西?

精选回答

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科

老母鸡可以炖一些中药来补气血,比如人参、大枣、当归等。老母鸡炖汤喝对身体有很大的益处,里面的蛋白质,钙等含量很多。特别适合对于患有一些慢性病的病人进行滋补,对刚做完手术、贫血患者、产妇等都非常适合。在熬制的时候尽量少放一些食用油,太多油脂会引起血脂升高,并且不利于消化。

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