铁皮枫斗它的营养价值非常高，打成粉末我们可以通过兑温水像泡茶一样直接饮用，注意一定要水温合适，不然它的营养也会流失掉一部分，还有我们可以在煲骨头汤的时候可以放一些在里面，这样会更加的有营养，但是建议最好少吃或者不吃，因为这属于补药，容易上火，所以我们一定要食用适量，一定要听医生的意见。