天天吃海带不一定对身体有害，但是吃的太多也有可能会对身体产生一定的危害。海带本身是一种营养价值比较高的食物，里边含有丰富的微量元素和维生素的，可以补充人体对微量元素的需求。但是海带中的碘成分非常高，吃太多海带的话可能会使人患上甲状腺疾病。另外，海带属于寒性的食物，肠胃不好的人要少吃。