通常是可以吃西瓜的，但是一次性不要吃的太多，因为西瓜当中含有的糖分是比较多的，如果一次性摄入过多各出现脂肪堆积，甚至还会引起肥胖，不利于减肥。减肥人群在平时生活中应该控制高热量和高脂肪食物的摄入，也要多进行户外活动，能够促进血液循环，同时也可以燃烧热量和脂肪，从而达到瘦身的作用。