您好，通过睡觉姿势减肥，这个是没有可能的，更没有科学依据的，减肥是不可以投机取巧，更没有轻松的办法可以减肥。科学健康的减肥办法只有控制饮食和加强锻炼，控制饮食包括控制饮食种类和控制饮食量，比如多吃蔬菜和水果，避免吃高热量，高糖，高淀粉食物，避免暴饮暴食。锻炼方面需要多样化运动放松，而且需要达到运动强度。