长时间的使用会导致患者出现营养不良，同时也会导致患者出现上火，同时也会引起腹胃部出现胀痛以及肿胀的情况，导致出现胃痉挛，同时燕麦片中含有增加剂，会对身体的健康造成影响。吃燕麦片的时候可以适当的喝一些牛奶或者是吃鸡蛋，燕麦片中含有丰富的亚油酸，能够起到降血压和降胆固醇的作用。