槟榔吃多了怕辣恢复期比较长，可以服用维生素a慢慢恢复。槟榔可能会刺激口腔部位的黏膜，当吃辛辣的食物的时候，会加重刺激黏膜，所以导致口腔黏膜破损，引起局部的不适。平时可以多吃含维生素的食物和蔬菜，对口腔有一定的缓解，一定要避免不要过度吃槟榔，以免口腔癌的发生。