一周岁以内的婴儿最好不要吃。由于宝宝太小而荔枝中含有热量和糖分较高，可能会引起胃肠功能紊乱或者消化不良的现象，比如腹胀、腹泻，而针对一岁以上的宝宝，还要避免空腹食用，可能会出现继发性低血糖。成年人在吃荔枝时，也要做到适量，因为食用过多时会导致肥胖，同时患有呼吸道感染疾病时，还会导致症状加重。