西兰花怎么煮粥给宝宝吃

(女,28岁)小宝宝身体长得比较快,听说吃西兰花能够给身体补充营养,想给宝宝用西兰花熬粥,西兰花怎么煮粥给宝宝吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

西兰花可以切的碎一点,在熬粥的时候同时进行熬煮,到西兰花呈蔬菜泥的情况下进行给宝宝服用。兰花的营养成分比较高,并且含纤维素微量元素比较多,周一起熬制,在宝宝服用后能够提高身体的免疫力,并且还能达到补充营养的作用,服用后能够促进不消化的效果。饮食上要多给宝宝吃一些新鲜的水果和蔬菜,营养搭配促进身体生长。

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