老年人吃芒果有坏处吗

(女,69岁)我奶奶平常身体一直不错,特别喜欢吃水果,今天姑姑买了一些芒果让奶奶吃,老年人吃芒果有坏处吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

老年人吃芒果一般没有坏处。芒果味道鲜美,属于热带水果,营养丰富,富含多种的维生素和矿物质,能够解渴生津,老年人适量吃芒果可以有效提高患者机体免疫力,对便秘也有较好的缓解,有一定的保健作用,还可有效的抑制癌症。芒果含糖分较高,患有糖尿病或血糖较高的老年人一般不能食用。

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