通常是可以吃的，但是要注意适量不可以一次性吃的太多，因为哈密瓜和西瓜里面的热量比较高，通常会将多余的热量转换为脂肪，有助于影响减肥的效果。在减肥期间要注意身体营养均衡，尽量不要过度节食，以免出现营养不良的现象，而且也可以通过多运动的方法进行减肥，能够提高身体的免疫力。