一般是可以吃虾的，但是一次性不要吃得太多，以免引起身体肥胖。虾里边含有的蛋白质特别的丰富，同时矿物质也是比较多的，适量的吃一些能够补充身体所需要的营养，同时也可以提高自身的免疫力，加快新陈代谢，在吃虾的时候应该注意烹饪方式，不可以油炸，应该选择清蒸的方法，不会破坏里面营养。