红糖可以补气血吗

(女,35岁)最近半个月我出现了脸色苍白、身体特别乏力、睡眠质量也不是很好,检查了一下是气血不足,想要喝红糖水,红糖可以补气血吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以起到补气血的效果,不过效果非常微弱,对于气血亏虚严重的患者没有明显作用。如果出现气血虚弱,可以听从医生指导,选择补充气血的药物调理,最好选择吃中药,因为可以从根本上调理身体,对身体副作用比较小,有一定安全性。也应该听从医生指导,选择合适剂量和疗程,不可以擅自选择,否则可能会出现病情加重,耽误最佳治疗时间。

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