姜水里可以加蜂蜜，两者合用有养颜美容，润肠通便，缓解痛经的作用，但不可多喝，会引起肥胖、上火等不良反应。姜属于植物中含有丰富的蛋白质，脂肪膳食纤维和碳水化合物，其中还有少量的维生素胡萝卜素，姜辣素等，以及有很好的矿物质。蜂蜜主要成分由葡萄糖和果糖组成，里面还有少量的蔗糖、有机酸、活性酶以及矿物质。