桃子能减肥吗

(女,22岁)我最近在进行减肥事业,很多食物都有减肥作用,害得我很苦恼吃什么,我想请问一下桃子可以促进减肥吗?

精选回答

孙强副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 整形美容外科

可以,因为桃子可以起到消积润肠的效果,避免身体里面堆积更多的热量和食物,对减肥会有一定的作用。同时桃子里面存在很多的水分和维生素C,能促进肠胃蠕动,还能排毒预防便秘,使得身体内的速度尽快排泄出去。避免身体中堆积过多的毒素,引发臃肿和肥胖,方便人们减肥和瘦身。就是要注意不能多吃,以免腹泻和腹胀。同时具有一定的糖分,吃太多对减肥无益。

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