一般是不会引起肥胖的，鸡蛋可以补充人体所需要的能量，而且脂肪少热量低，属于一种健康食物。每天可以吃一个鸡蛋，但是不能频繁大量的食用鸡蛋，鸡蛋里面有胆固醇，吃多了会出现消化不良的现象，而且还会加重肠胃负担，使胆固醇升高。减肥期间要尽量选择低热量、低脂肪的食物，多参加体育锻炼。