应该是可以吃蘑菇的，蘑菇有粗纤维含量，而且还有木质素和半粗纤维，进食之后能够加快肠胃蠕动功能，而且还可以将糖分及时排出体外，所以可以帮助减肥瘦身。同时蘑菇的热量比较低，而且糖分也比较低，其中含有丰富的微量元素含量，进食之后会出现明显的饱腹感，减少其他主食的摄入，满足机体的营养需要。