你好，减肥不能够太过心急，通过用减肥仪器来减肥，只能够起到一定的辅助作用，最主要还看你的生活习惯是否有所改变，如每天高热量的食物一定要少吃，一日三餐多吃蔬菜和水果，含糖量比较高的食物也要禁止，并且除了在饮食方面要控制，在运动方面一定要多做，不能够偷懒，只有将运动强度加大，才能够更容易消耗脂肪。