是可以适量吃土豆的。土豆中油脂类的含量不高，但是淀粉的含量比较高，一般来说升糖的指数是接近淀粉的，所以患有高血脂的患者可以适量进食土豆，不宜长时间大量食用。引起高血脂的原因，可能跟饮食不规律，或者长期大量喝酒等原因有关，为了避免血脂升高，在饮食上要适当改变，并且保证充足睡眠。