可以补充身体内的维生素和胡萝卜素，还可以起到抑制人体癌细胞的生殖和发展。玉米粥是一种粗粮，适当的喝玉米粥可以起到延缓衰老，能够起到润肠通便的作用。在平常生活中饮食方面要以多样化为主，多吃些含蛋白质和脂肪酸的食物，可以提高身体的抵抗力，还要注意腹部保暖，避免着凉。