通常是一些带有乳酸菌的酸奶，乳酸饮料喝了之后对于平时出现的肠道菌群紊乱以及大便干燥、排便困难等不良情况能够起到效果。虽然这种饮料对于身体具有调理作用，但是不可以长期大量饮用有可能会导致不良，特别是体弱多病的人群和儿童喝多了之后，还可能会引起大便次数增多。