艾灸关元穴和水道穴这两个部位可以起到减肥效果，艾灸能够疏通经络，加快体内毒素和代谢产物排出，从而起到一定减肥效果。但是具体减肥程度要因人而异，因为每一个人的体质是不一样的，除了通过艾灸减肥以外，在平时还要控制饮食习惯，饮食上尽量以清淡和容易消化食物为主，不要吃油脂含量高的食物。