大多数适合减肥，全麦吐司本身就是属于一种热量比较低食物，而且里面的膳食纤维较丰富，吃了之后可以增加饱腹感，还可以促进消化，对于减肥期间的人员是一种不错的选择。减肥期间也可以选择吃其他粗粮，然后适当对腹部进行按摩，也可以到户外参加运动的消耗脂肪，尽量不要摄入含热量以及脂肪量高食品。