长期吃腌制咸菜的危害

(男,45岁)我本身就比较爱吃咸的,而且这半年以来总是会吃一些腌咸菜,很担心会对自身产生不良,长期吃腌制咸菜的危害是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

很可能会引起血压升高,还可能会出现癌症。咸菜在腌制的过程当中会产生一种叫做亚硝酸盐的物质,这种物质摄入体内太多之后,就可能会引起有癌细胞,而且经常吃比较咸的腌制品,很可能会引起头晕头痛、脖子酸痛等血压升高的现象,应该改掉这些不良习惯,要以清淡口味为主,平时多吃新鲜水果和蔬菜。

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