黄瓜是碱性还是酸性食物

(女,38岁)今天中午跟几个同事在一起吃饭的时候,听她们聊天说到,蔬菜也分为酸性和碱性,黄瓜是碱性还是酸性食物?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

属于碱性食物。同时大多数的蔬菜和水果都具有碱性,而肉类、蛋糕等属于酸性食物。黄瓜中含有大量水分以及蛋白质、维生素C等多种营养成分,对神经系统以及改善大脑有很好的作用,并且还能够辅助治疗失眠等。在食用黄瓜时,最好不要跟花生一起吃,黄瓜甘寒,而花生米油脂较多,同时进食后,可能会刺激到胃肠道而导致腹泻。

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