通常可以补充蛋白质以及氨基酸和维生素，并且还可以调节机体代谢，也有助于提高免疫力。芦笋中含有的营养物质是比较丰富的，而且对身体的生长发育有很多的功效，也要避免一次性食用过多，否则很有可能会出现肠胃不适的症状。另外平时还要适当的添加一些新鲜的蔬菜以及水果，也应注意饮食丰富多样化。