孕期鹅蛋可以在每天早起吃早餐的时候吃一个，鹅蛋的营养价值非常高，里面含有大量的蛋白质以及多种维生素和微量元素，女性在怀孕期间适当的吃鹅蛋可以增强人体抵抗力，还可以促进胎儿的正常生长发育。我的每天早起吃一个就可以不建议吃太多，以免出现消化不良的现象，孕妇的饮食一定要合理搭配。