喝热水可以加速新陈代谢、排除身体的毒物，治疗感冒使机体内的细菌病毒随着尿液汗液排出，还可以缓解胃部不适保持胃肠道健康并且还缓解女性经期疼痛等症状。但是在喝水之前要注意容器是否清洁、避免使用塑料瓶子装热水、不要在热水刚烧开立即饮用等这些可能会出现适得其反的功效。