最好不要喝可乐，可乐属于是碳酸性饮料，喝多了之后会影响到钙物质吸收，还会造成钙物质流失过快，从而会诱发腰腿疼痛以及膝关节疼痛风险。无糖可乐并不是真正意义上无糖，减肥期间需要多吃各种新鲜蔬菜水果，还需要多做体育运动，能够起到减肥瘦身效果。在饮食上要以清淡易消化为主。